Katia Roth, praticien Neurofeedback

Je suis Katia Roth, praticienne spécialisée dans l’accompagnement du stress, de l’anxiété, de la fatigue nerveuse, du sommeil qui ne récupère plus et des périodes de surcharge intérieure.

J’accompagne les personnes qui tiennent depuis longtemps, souvent avec beaucoup de volonté, de lucidité et de responsabilités, mais qui sentent que leur corps commence à envoyer des signaux : tensions, ruminations, hypervigilance, irritabilité, épuisement, difficultés à récupérer, peur de craquer ou impression de ne plus réussir à se poser vraiment.

Mon approche s’adresse particulièrement aux personnes qui ont déjà beaucoup compris intellectuellement ce qu’elles traversent, mais qui sentent que cette compréhension ne suffit pas toujours à transformer durablement ce qui se passe à l’intérieur.

Depuis plus de 35 ans, j’accompagne des personnes dans des périodes sensibles de leur vie. Mon parcours a d’abord été profondément ancré dans l’accompagnement des mères et du postnatal, en tant que consultante en lactation certifiée IBCLC. Cette expérience m’a donné une connaissance très fine du corps, du stress, de la sécurité relationnelle, de la vulnérabilité et des mécanismes d’adaptation.

Depuis près de dix ans, je me forme plus spécifiquement à ce qui se joue sous le mental : le système nerveux autonome, les automatismes de protection, la perception de sécurité intérieure, la régulation émotionnelle et les réponses corporelles au stress chronique.

Je suis formée en neurofeedback dynamique, en théorie polyvagale, en Somatic Experiencing, en approche Pleine Confiance, en neurosciences appliquées et en hypnose douce. J’articule ces outils de façon progressive, individualisée et respectueuse du rythme de chaque personne.

Le neurofeedback dynamique est une approche douce, non invasive et non médicamenteuse, qui permet au cerveau de recevoir une information sur son propre fonctionnement et de retrouver progressivement davantage de souplesse et d’autorégulation. Il ne demande pas d’effort conscient particulier : la personne est installée confortablement, écoute de la musique ou regarde une vidéo, pendant que le système accompagne le cerveau à repérer ses propres déséquilibres.

La régulation somatique et la théorie polyvagale viennent compléter ce travail en aidant à mieux comprendre et ressentir ce qui se passe dans le corps : les états d’alerte, de figement, d’hypercontrôle, d’agitation intérieure ou d’effondrement. L’objectif n’est pas de forcer le changement, mais de créer les conditions pour que le système nerveux retrouve peu à peu plus de stabilité, de sécurité et de capacité d’adaptation.

Ce qui me différencie, c’est l’articulation entre une approche structurée, une grande expérience de l’accompagnement humain et une attention fine portée au corps. Je ne propose pas un outil isolé, mais un cadre global, dans lequel nous choisissons séance après séance ce qui est le plus ajusté à votre état, à votre histoire et à vos besoins du moment.

Mon accompagnement n’est pas centré sur l’analyse longue du passé ni sur l’obligation de tout raconter. Il s’appuie surtout sur ce qui se manifeste ici et maintenant : les sensations, les réactions automatiques, les limites, les ressources, les zones de tension et les premiers signes de retour au calme.

Je reçois des personnes qui vivent du stress chronique, de l’anxiété, une fatigue profonde, un sommeil perturbé, une surcharge mentale, un risque de burn-out ou une difficulté à retrouver leur équilibre après une période exigeante. J’accompagne aussi des personnes à fortes responsabilités - cadres, dirigeants, indépendants, professionnels très engagés - qui souhaitent continuer à avancer, mais sans s’abîmer.

Mon intention est d’offrir un espace confidentiel, stable et sécurisant, où il n’y a rien à prouver, rien à réussir, rien à performer. Un espace pour permettre au corps et au système nerveux de retrouver progressivement une autre façon de fonctionner : plus calme, plus claire, plus ancrée, plus respectueuse de soi.

Les séances ont lieu à Mulhouse, dans mon cabinet, et certaines formes d’accompagnement peuvent également être proposées à distance selon les besoins.