Je suis Vanessa Demange, coach professionnelle certifiée, praticienne en neurofeedback par EEGq et fondatrice de Vanessens.
Mon parcours personnel et professionnel m’a conduite à m’intéresser de près aux questions de stress chronique, d’hypervigilance, et de régulation du système nerveux. Ayant moi-même été confrontée au burn-out, j’ai progressivement exploré différentes approches permettant de retrouver de la stabilité, de l’apaisement et une meilleure capacité d’autorégulation.
Ce chemin m’a amenée à pratiquer des techniques de respiration, de méditation de pleine conscience et d’attention au corps. J’ai pu expérimenter combien ces approches peuvent avoir un impact concret sur notre état interne, notre niveau de vigilance, notre capacité à revenir au calme et à sortir progressivement d’états de tension ou d’alerte permanente.
Ce qui m’intéresse particulièrement aujourd’hui, c’est de faire le lien entre ces pratiques d’autorégulation et ce que l’on comprend du fonctionnement cérébral. Le cerveau possède une capacité d’adaptation et d’apprentissage remarquable. Grâce à la respiration, à l’attention, à l’entraînement et à des approches ciblées comme le neurofeedback par EEGq, il devient possible d’accompagner le système nerveux vers un fonctionnement plus stable et plus régulé.
Le neurofeedback par EEGq m’a particulièrement attirée par son approche précise, structurée et scientifique. À partir d’une cartographie de l’activité cérébrale, il permet d’identifier les zones du cerveau et les ondes cérébrales qui présentent un fonctionnement moins optimal. L’accompagnement peut alors être individualisé et ciblé, en travaillant sur des fréquences et des zones spécifiques, en fonction des besoins de la personne.
Cette dimension me semble essentielle : il ne s’agit pas simplement d’une approche de bien-être, mais d’un entraînement cérébral personnalisé, basé sur des données objectivables et sur une compréhension plus fine du fonctionnement neurophysiologique. C’est cette approche à la fois concrète, clinique et respectueuse des capacités naturelles d’autorégulation du cerveau qui donne tout son sens à ma pratique.
J’accompagne plus particulièrement les personnes concernées par le stress chronique, les états d’hypervigilance, les troubles anxieux, les troubles dépressifs, les troubles de l’attention avec ou sans hyperactivité, les migraines, la fatigue mentale ou les difficultés d’équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle.
Ma volonté est d’aider les personnes qui se sentent durablement en tension, en surcharge ou en état d’alerte à retrouver progressivement un meilleur équilibre. Certaines difficultés ne relèvent pas uniquement de la volonté ou de la compréhension intellectuelle. Parfois, il est nécessaire de passer par des approches plus corporelles, neurophysiologiques et expérientielles pour permettre au système nerveux de retrouver de la sécurité, de la souplesse et de la disponibilité.
Avec Vanessens, j’ai souhaité créer un espace d’accompagnement à la fois sécurisant, humain et pragmatique où l’on peut déposer ce qui pèse, comprendre ce qui se joue, entraîner de nouveaux fonctionnements et retrouver du mouvement, du calme intérieur et de la confiance.
